Sağlıklı yaşam = düzenli spor, sağlıklı beslenme, düzenli uyku. Sağlıklı ve uzun bir yaşamın sırrı bu formülle özetleniyor günümüzde.
Popüler kültürün etkisiyle ve tabii ki sosyal medya ile beraber herkes bir şekilde yaşamını sağlıklı hale getirmek için çaba sarf etmeye başladı.
Bu tabii ki çok önemli ve yaygınlaşmaya başlaması çok iyi.
Ancak artan talebi karşılamak adına arz yaratan firmalar, adım başı açılan spor salonları, TV’de sürekli verilen diyet programları, haberlere konu olan mide küçültme ameliyatları, zayıflama iğneleri vb.
Gün geçtikçe artan bir talep ve oluşan bir pazar söz konusu.
Bedenen sağlıklı olmak, yakabileceğin kadar enerjiyi bedenine almak, hem organların daha uzun ömürlü olması için, hem de yapılan spor sayesinde salgılanan hormonlar hayattan daha çok keyif almayı ve ruh sağlığını olumlu yönde etkilediği için önemli.
İnsanların bu bilinci varması ve harekete geçmiş olması gerçekten çok iyi.
Ancak diğer taraftan her işte olduğu gibi bu işin de piyasasından nemalanmak, üç beş bilgi ile pazardan pay kapmak adına insanların sağlığıyla oynayan bir grup hiç vakit kaybetmeden türedi maalesef.
Televizyonlarda, internette, gazetelerde çeşitli uygun fiyatlı ürünlerle sağlıklı bedeni desteklediğini iddia eden, ucuz diyet listeleri ya da kişiye dikkat etmeden yalnızca yüzeysel bilgilerle hazırlanmış spor programları artık her yerde.
Çok tehlikeli olmasına rağmen talep görüyor olmasının tek sebebi ise insanların yeterince bilinçlenmemiş olması ve maalesef araştırmayı sevmemeleri.
Kulaktan dolma bilgilerle ya da yakınındaki birilerine iyi geldiği için kendisine de iyi geleceğine inanarak kendi beden özelliklerini, olası risklerini ve potansiyellerini göz ardı ederek herhangi bir spor programı ya da ilacı denemenin bedeli çok ağır olabilir.
Toplumda yaygın hale gelen fit beden algısı, insanları bir uzmana danışmak için ödeyecekleri paradan tasarruf ederek popüler olan uygulamaları kendilerinde kullanmaya yönlendiriyor.
Bunun bir sebebi tabii ki ekonomik. Bütçe ayırmak zor olabilir elbette.
Ama daha çok toplumsal kültürle ilgili diye düşünüyorum.
Biz toplum olarak genellikle yakınımızdaki birilerinin uzmanlardan daha iyi bildiğine ya da kendimizin uzman olduğuna çok kolay ikna olan bir toplumumuz maalesef.
Ancak bu birçok açıdan çok riskli. Sağlıklı yaşam diye yola çıkarken, sağlığımızdan olmamak için mutlaka bir doktora danışıp sonrasında kişisel özelliklerimizi göz önünde bulundurarak kişiye özel yapılandırılan bir programla yol almak, gerçekten sağlıklı ve uzun ömürlü olmamızı sağlayacaktır.
