Home » Zeynep ALAZ » Molaya İhtiyacım Vardı

Molaya İhtiyacım Vardı

Bir molaya ihtiyaç duyarız bazen. Hayatın içinde çaba göstermekten yorulan ruhumuz ister kimi zaman, kimi zaman bedenimiz, belki zihnimiz…

Bazen de kendimizden o kadar uzaklaşmış oluruz ki, farkına varamayız ihtiyacımız olanın.

Böyle zamanlarda gergin, huzursuz, mutsuz hissederiz haliyle. Etrafımıza bakar, bir şeyleri ya da birilerini ararız suçlamak için.

Oysa ihtiyacımız olan aynaya bakmaktır çoğu zaman.

İşte böyle zamanlarda molaya ihtiyacımız olduğunu anlayabiliriz. İnsanın kendisi için yapabileceği en büyük iyilik, ihtiyacını fark edebilmesidir bana sorarsanız.

Elbette çevresel faktörler kendi iç dengemizi kaybetmemize sebep olur. Ancak bu kısa süreli bir kayıptır.

Eğer kendi içimizde dengeliysek, çevresel faktörler ortadan kalktığında kısa bir zaman içinde duygu durumumuz da değişir.

Bu bedensel ağrılarımız için de geçerli.

Bedensel bir ağrı 24 saatten uzun sürüyorsa mutlaka altta yatan bir sebep ararız.

Örneğin boyun ağrınız, duş alıp dışarı çıktığınız için olabilir. Ancak 24 saatten uzun sürüyorsa orada fiziksel ya da ruhsal bir sorun aramak gerekir.

Altta yatan sebebi bulup değiştiremiyorsak ağrıyı geçirmemiz mümkün değildir. Çoğu hastalığın temelinde var olan sebebin stres olması da bu yüzdendir.

Çevresel faktörlere müdahale edemediğimizde, hayatımızdan yok edemediğimizde, kabullenip devam etmeyi başaramadığımızda stres olarak bedenimize hapsederiz.

Böyle durumlarda biraz mola vermek iyi gelir.

Strese sebep olan etkenden uzaklaşmak, karşıdan bakıp bizi neyin rahatsız ettiğini anlamaya çalışmak, mümkünse hayatımızdan çıkarmak, mümkün değilse o etkene yaklaşımımızı değiştirmek çözmemizi kolaylaştırır.

Mola vermek her zaman dışardan bakabilmenin en iyi yoludur.

Hayattan küçük molalar almak iyidir.

Her neyle uğraşıyorsanız, bir anlığına bırakıp nefes almak, zihni başka bir yere yönlendirmek iyi gelir.

Geri döndüğümüzde çözümlerin kolaylaştığını fark ederiz.

İnsanlarla ilişkimize, ülke ya da dünya gündemine, işimize, acımıza ya da hayal kırıklığımıza…

Mola vermek yaşam kalitemizi yükseltir.

Evet, sorunlar kendiliğinden ortadan kalkmayacak ama dinlenmeye izin verirsek çözmemiz kolaylaşacak.

Kimse bizim sorunumuzu bizim için çözemez maalesef. Kendimize yardım etmekten başka şansımız yok.

Dilerim zorlandığınızda hatırlarsınız. ‘Molaya ihtiyacım var’ demek, kendime değer veriyorum demektir. Lütfen sık sık kullanın.

© 2024 Ayrıntı Gazetesi · RSS
canlı iddaa tahminlerifilm izlediyetshowbet